シェイプアップ

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シェイプアップ

ステッパーでお腹をすっきりへこませよう

若い頃はスリムだった私も、歳をとるにつれてお腹の周りがぷよぷよに。 今回は「ステッパー」を使って、お腹をシェイプアップします。 目標は、腹囲85センチ (現在の腹囲は90センチ超え) 1)なるべく時間をか...
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